Curso - Potencia tu equilibrio y bienestar en 12 semanas de prácticas
En un mundo acelerado, cuidar de nosotros mismos a menudo parece un lujo.
Este curso te ayudará a establecer una práctica diaria de conexión contigo, usando técnicas simples y profundas que podrás aplicar fácilmente en tu día a día.
Así, podrás disfrutar de una vida con más bienestar, calma y equilibrio.
Este curso tiene una duración de 12 semanas. Las técnicas que compartiremos provienen de la Ciencia milenaria del Yoga, en concreto del Raja Yoga, y de las enseñanzas de Buda, también respaldadas por la Ciencia Occidental Moderna.
Propósito
El propósito de este curso es integrar hábitos a largo plazo. Esto significa que serán hábitos que muy probablemente nos acompañen el resto de nuestras vidas.
Estos hábitos positivos, nos traen de vuelta al momento presente y tienen el poder de facilitarnos vivir en paz, amor, plenitud y con cualquier actitud positiva que queramos encarnar.
Qué vas a vivir
12 semanas de aprendizajes sobre la Ciencia del Yoga y las enseñanzas de Buda, acompañado con amor y sencillez donde podrás ir profundizando a tu ritmo. La práctica diaria durante estos días te ayudará a integrar estas técnicas para llevarte sus beneficios tanto dentro como fuera de la esterilla. Al formar parte de un grupo, vas a beneficiarte de la energía grupal y podrás avanzar con más facilidad y profundidad.
Metodología
El curso será Online y lo podrás hacer en el horario que más te convenga.
Cada semana te enviaremos dos vídeos y otros materiales adicionales para que puedas practicar en tu casa y a tu ritmo:
Video 1: Explicación teórica
Video 2: Práctica guiada (meditación, yoga, pranayama, mantras, etc.).
Empezaremos con prácticas cortas y eficaces para que cualquier persona, por ocupada que esté pueda hacerlas.
A quién va dirigido
A cualquier persona que tenga ganas de integrar en su día a día rutinas sencillas y eficaces de prácticas conscientes, para el cuerpo, la mente y el espíritu. Puedes tener mucho bagaje espiritual con años de prácticas a las espaldas o bien recién empezar este camino, lo único que es necesario es tener ganas y entusiasmo para seguir profundizando en el Camino Espiritual que te lleva de regreso a tu hogar interno de paz y amor.
Lo que dicen de la formación
Inscripción
Este curso tiene un precio de 108€.
* Si estás pasando por un momento de dificultad económica y quieres participar, contacta con nosotras.
Eva Moreno 630 740 446
Email peregrinandoalser@gmail.com
Tenemos mucha ilusión y ganas de compartir esta experiencia contigo.
Con amor y luz
Prema y Eva
Quienes te acompañan
Prema sigue la senda del Yoga como estilo de vida, desde hace más de 15 años. Ha vivido 9 años en el ashram de Amma en India, recibiendo estas enseñanzas milenarias. Hace 11 años que comparte estas enseñanzas, como parte de su propósito de vida, a través de clases, retiros, cursos y peregrinaciones.
Eva lleva años en el camino del autoconocimiento a través de la Terapia Gestalt, la psicología de los eneatipos (SAT), el yoga y la meditación. En 2022 lo dejó todo para dar la vuelta al mundo y dedicarse completamente a la terapia y el mindfulness, además de organizar “caminatas y viajes conscientes”